Skip:突击节食往往只能坚持几天东契奇肯定会胖回去甚至变更胖

8月2日讯 近日,东契奇接受了《男士健康》杂志的专访,展示了自己休赛期瘦身的成果。
对此,Skip表示:“卢卡在《今日秀》上轻描淡写地说,自己终于醒悟了。‘我真希望从一开始就明白这些。’我才不信呢。抱歉,就他个人而言我是希望他能好的,他的表现确实让人印象深刻,但我还是深表怀疑,因为这方面的事情我了解得太多了。”
“如果说我有什么资格谈论的话题,那就是健身了。这是我的生活,我的热情所在,我存在的意义——都有50年了吧?我每天都在做这些事,因为我为之着迷,也深爱着它。每天早上我都能从床上一跃而起,因为我要去做有氧:要么在跑步机上跑步,要么骑固定自行车,要么去户外跑步,还会去练举重。”
“这才是关键所在,因为我一直宣扬、一直倡导的健身理念——作为一名健身倡导者,我想说,健身必须成为你的生活方式。你不能搞速成节食,也不能追时髦节食,因为所有研究都表明,如果你跟风节食、搞速成节食,饿自己好几天,瘦了一大圈,然后找个新教练去健身房训练,开始看起来状态不错——有些人可能会因此开窍,看着镜子说,‘该死,我这辈子都要保持这样。’但研究明确告诉你,大多数人突击节食瘦了几斤后,最终总会不可避免地胖回来,甚至比节食前更重。去查吧,我清楚得很。”
“我为他高兴,也为他骄傲,但我不信他能坚持。跟教练们聊过就知道——我认识不少顶级教练——NBA最难的不是休赛期练出好身材,而是赛季中保持住,因为有飞机餐、酒店餐。”
“可如果只是短短几个月,你心里清楚总有一天可以恢复饮食,想吃什么就吃什么,因为你知道自己会瘦下来。我不知道卢卡瘦了多少,看起来大概15磅左右,或许20磅,而且他练出了肌肉,看起来状态很棒。也许这种状态能维持一阵子,但问题是,这是速成节食的结果,里面包含了太多断食的成分。他根本坚持不了,我不相信这是生活方式的改变。”
“卢卡的生活很快就会回到正轨,到时候他在洛杉矶的飞机上、酒店里,在所有比赛结束后,面对赛季累积的压力,会怎么应对呢?我很想知道,因为我不信他能坚持。“
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